Escovar os dentes é sim algo realmente simples, porém esta afirmação não quer dizer necessariamente que por ser fácil, você já saiba fazer. Por mais que a técnica seja simples, existem pequenos detalhes que fazem a grande diferença. Essas técnicas precisam ser aprendidas, exercitadas e aprimoradas! Confira...
Já sabemos que os materiais básicos são escovas de dente e creme dental, mas antes de aprendermos o mais importante “como manusear as ferramentas” vamos levar em consideração algumas informações válidas.
Qual é a melhor escova de dentes? A escova de dentes ideal deve ter cerdas macias. Acredite, as escovas médias e duras PARECEM que limpam mais, mas não limpam, além de aumentar as chances de você machucar sua gengiva. A cabeça da escova, onde estão as cerdas, não pode ser muito grande, pois ela precisa caber em todos os cantos da sua boca.
Não tenha pena de jogar a escova fora quando perceber que a mesma encontra-se desgastada. O primeiro sinal de cerdas tortas (viradas pra fora), troque-a imediatamente, não interessa se você a possui há 15 dias, 1 mês ou 3 meses. Troque-a, pois ela não serve mais!
Qual é a melhor pasta de dentes? Os cremes dentais famosos, são mesmo bons? São ótimos. Mas cumprem o mesmo papel que opções mais baratas. O importante é que a pasta não seja muito abrasiva e que contenha flúor, na proporção de 1100 ppm a 1400 ppm (partes por milhão) –> ATENÇÃO: isso para adultos (crianças até 6 anos devem usar dentifrício sem flúor). Essas informações estão descritas na embalagem.
E o fio dental? A escova não consegue limpar entre os dentes, é fato. Portanto, se você ainda não tem o costume de usar o fio dental, já tá na hora. Você pode usar o fio ou a fita, tanto faz. O que interessa mesmo é usar, de preferência antes de escovar os dentes.
Agora que você já está familiarizado com os materiais necessários para realização de uma higienização bucal correta, confira o guia abaixo com as mais importantes técnicas de escovação.
